Passo a Passo para Recuperar sua Conta do Instagram pelo Celular

Perdeu o Acesso ao Instagram? Veja Como Recuperar a Conta Pelo Celular!

Perder o acesso ao seu Instagram pode ser um pesadelo: fotos, mensagens e memórias importantes ficam presas. Mas não se preocupe! Na maioria dos casos, recuperar sua conta é mais fácil do que parece, e você pode fazer tudo diretamente pelo seu celular.

Este guia prático e conciso vai te mostrar o passo a passo para retomar o controle do seu perfil, mesmo se você esqueceu a senha, trocou de número ou teve sua conta comprometida.

Passo a Passo: Recuperando o Instagram Pelo Celular

O Instagram oferece diversas maneiras de recuperar sua conta. Siga as instruções abaixo, escolhendo a opção que se aplica ao seu caso.

1. Abra o Aplicativo do Instagram:

• No seu celular, abra o app do Instagram.

2. Clique em "Esqueceu a senha?" (ou "Obter ajuda para entrar"):

• Na tela de login, você verá um link logo abaixo do botão "Entrar".

• No Android, pode ser "Esqueceu a senha?". No iOS (iPhone), geralmente é "Esqueceu a senha?" ou "Obter ajuda para entrar". Clique nele.

3. Digite suas Informações de Acesso:

• Você será direcionado para uma tela onde deverá inserir uma das seguintes informações associadas à sua conta:

  • Nome de usuário: Seu nome de usuário do Instagram.

  • E-mail: O endereço de e-mail que você cadastrou no Instagram.

  • Número de telefone: O número de celular que você usou para criar ou vincular à sua conta.

• Digite uma dessas opções e clique em "Avançar" (ou similar).

4. Escolha o Método de Recuperação:

• O Instagram vai mostrar as opções disponíveis para te enviar um código de segurança ou link de recuperação. As opções mais comuns são:

  • Enviar um e-mail: Um link para redefinir a senha será enviado para o seu e-mail cadastrado.

  • Enviar SMS: Um código de segurança será enviado por mensagem de texto (SMS) para o seu número de telefone.

  • Entrar com o Facebook: Se sua conta do Instagram estiver vinculada ao Facebook, você pode tentar entrar por lá.

• Escolha a opção que você tem acesso no momento e clique em "Avançar".

5. Siga as Instruções do Código/Link:

• Se escolheu E-mail: Abra a sua caixa de entrada, procure pelo e-mail do Instagram (verifique a caixa de spam/lixo eletrônico) e clique no link de redefinição. Ele te levará de volta ao app para criar uma nova senha.

• Se escolheu SMS: Verifique as mensagens do seu celular. Um código de 6 dígitos será enviado. Digite-o no campo do Instagram.

• Se escolheu Facebook: Você será redirecionado para o Facebook para confirmar sua identidade e então voltará ao Instagram.

6. Crie uma Nova Senha (e Anote!):

• Após a verificação bem-sucedida, você poderá criar uma nova senha.

• Escolha uma senha forte, que combine letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos. Evite senhas óbvias!

• Anote essa nova senha em um local seguro (um gerenciador de senhas é ideal).

Parabéns! Sua conta do Instagram foi recuperada.

E se Nada Disso Funcionar? Dicas Extras para Casos Difíceis

Às vezes, a recuperação não é tão simples. Se você tentou os passos acima e não conseguiu, veja o que mais pode fazer:

1. Não Tenho Acesso ao E-mail Nem ao Telefone Cadastrados:

   • Volte à tela de "Esqueceu a senha?". Depois de digitar seu nome de usuário/e-mail/telefone, procure pela opção "Não consegue redefinir sua senha?" ou "Tentar de outra forma" na parte inferior.

   • O Instagram pode pedir para você enviar uma selfie em vídeo virando a cabeça em diferentes direções para confirmar sua identidade. Essa é uma opção de segurança para provar que você é você.

   • Pode ser que o Instagram também peça para você fornecer um novo e-mail ou número de telefone para contato.

2. Minha Conta Foi Hackeada ou Invadida:

   • Se você suspeita que sua conta foi invadida e o e-mail/telefone de recuperação foram alterados, siga os passos acima e, ao chegar nas opções de recuperação, procure por "Não consigo acessar este e-mail/telefone" (ou similar).

   • O Instagram tentará te guiar para um processo de verificação mais robusto, que pode incluir a selfie em vídeo mencionada acima.

   • Denuncie a conta invadida: Mesmo que você não consiga acessar, peça para um amigo ou outra conta sua denunciar o perfil como "conta invadida". Isso pode chamar a atenção do Instagram.

3. Não Recebo o Código de Segurança (SMS ou E-mail):

   • Verifique o Spam/Lixo Eletrônico: O e-mail do Instagram pode ter ido para lá.

   • Verifique o Sinal/Bloqueio: Certifique-se de que seu celular tem sinal e que você não bloqueou mensagens de números desconhecidos.

   • Espere um pouco: Às vezes, há um pequeno atraso. Tente novamente após alguns minutos.

   • Tente "Reenviar Código": No app do Instagram, você geralmente tem a opção de pedir um novo envio.

4. Tente um Dispositivo Conhecido:

   • Se possível, tente fazer a recuperação usando um celular ou computador que você já usou para acessar sua conta do Instagram no passado. Isso pode facilitar o reconhecimento por parte da plataforma.

5. Contate o Suporte do Instagram (Último Recurso):

   • Se todas as opções falharem, o Instagram oferece formulários de suporte para contas invadidas ou problemas de login. Procure na Central de Ajuda do Instagram (geralmente acessível pelo próprio aplicativo, nas opções de "Obter ajuda para entrar" > "Precisa de mais ajuda?"). Esteja preparado para fornecer o máximo de detalhes possível sobre sua conta para provar sua titularidade.

Dica Essencial: Ative a Autenticação de Dois Fatores!

Para nunca mais passar por isso, ative a Autenticação de Dois Fatores (2FA) no seu Instagram AGORA! Essa camada extra de segurança exige um código (geralmente do seu celular ou de um app autenticador) toda vez que você ou alguém tentar entrar na sua conta de um dispositivo novo. É a melhor forma de proteger seu perfil.

Recuperar o Instagram pode ser um alívio. Com essas dicas, você estará no caminho certo para voltar a compartilhar seus momentos! Se este guia te ajudou, deixe um comentário!